시간의 물레 독서치료 페이지

독서치료 : Reading therapy

독서치료(Bibliotherapy)는 '책, 문학'이라는 의미의 'biblion'과 '도움이 되다', '의학적으로 돕다'라는 의미의 ‘therapeia’가 만나 이루어진 단어로, 가장 단순한 정의는 '책을 읽음으로써 치료가 되고 도움을 받는다'는 것이다.

아마 여러분들 중에도 독서를 통해 마음이 편안해지는 경험을 해보신 분들이 계실 텐데, 이처럼 책에는 사람의 심리정서적인 면에 도움이 되는 힘이 분명히 있다.독서치료는 바로 이런 힘을 활용하는 것입니다. 스스로 도움이 될 만한 책을 골라 읽는 활동은 물론, 치료사와 여러 활동들을 하며 상호작용 속에서 효과를 극대화시키기도 한다. 시간의 물레 독서치료 도서로는 <책과 함께하는 마음놀이터 1, 2, 3, 4>, <책 좋아하는 아이만들기>, <우리 아이 마음 채워 줄 책 한 권>, <독서->, <독서치료의 모든 것>, <독서치료 수퍼비전의 실제>, <노인을 위한 독서치료>, <성인을 위한 독서치료 1>, <청소년을 위한 독서치료 1, 2>, <독서치료에서의 문학작품 활용>

희망 고취를 위한 독서치료 저자 : 임성관 정가 : 27,000원 발행일 : 2025.03.27 978-89-6511-487-1(93020) “희망은 어떠한 상황에서도 필요하다.” ‘희망’은 어떤 일을 이루거나 하기를 바라는 것으로, 앞으로 잘 될 수 있을 것이라는 가능성에 대한 기대감이다. 때로 거짓된 희망으로 오히려 괴로움을 주거나 받기도 하지만, 판도라가 상자를 닫았을 때 유일하게 남겨져 있던 것이 아니던가. 따라서 사람들이 수많은 고난을 겪으면서도 견디고 살아남을 수 있는 이유는 희망에 대한 믿음 때문이다.	표현 훈련을 위한 독서치료 저자 : 임성관·이현정·이환주 정가 : 27,000원 발행일 : 2024.11.07 978-89-6511-476-5(93020) 우리나라는 자유민주주의 국가이기 때문에 표현의 자유가 보장되어 있다. 그런데 이와 같은 자유가 주어졌음에도 표현을 어려워하며 잘 못하는 사람들이 있다. 그들의 어려움도 다양한 원인 때문에 발생한 것일 텐데, 그 결과 특히 다른 사람들과의 상호작용이 원활하지 못한 상태라면 이는 큰 문제라고 할 수 있다. 따라서 개선이 필요하다고 느꼈을 테고, 어쩌면 표현을 잘하기 위한 많은 노력도 기울였을 것이다. 하지만 모든 사람들에게 일률적으로 수용되는 표현 방법이 없기 때문에 상태를 개선하기가 쉽지 않았을 것이다.	마음을 다스리는 그림책 읽기와 활동 저자 : 임성관·민경애·홍경심·김은하·이연실·이현정·이환주·오순열·전영실 정가 : 25,000원 발행일 : 2024.06.21 978-89-6511-462-8(93020) 이 책의 내용은 독서치료적 맥락에서 마음을 다스리고 치유하는 그림책 읽기를 제안하는 것으로부터 시작됩니다. 제안을 위해 선정한 총 80권(아동 20권, 청소년 20권, 성인 20권, 노인 20권)의 그림책은 휴독서치료연구소에서 2018년 1월부터 홈페이지 내 ‘이달의 문학’이라는 코너에 소개했던 것들 중 엄선한 것입니다. 각각의 작품들은 정확한 서지사항부터 내용 요약, 나아가 치료적 적용을 어떻게 하면 좋을 것인가에 대한 방안까지 포함해 일정한 형식에 따라 정리를 했습니다. 그러므로 독자들은 각 설명을 토대로 해당 그림책을 찾아 읽는 작업부터 실천해야 합니다.
적응 강화를 위한 독서치료 저자 : 임성관 정가 : 22,000원 발행일 : 2024.06.21 978-89-6511-461-1(93020) 그야말로 적응이 화두이다. 왜냐하면 적응하지 못하면 점차 소멸하기 때문이다. 적응의 사전적 기본 의미는 ‘일정한 조건이나 환경에 맞추어 잘 어울림’이다. 따라서 일반적으로 생물을 대상으로 사용하는 단어인데, 이에 맞추어 범위를 넓혀 의미를 살펴보면 ‘생물의 형태나 기능이 주어진 환경 조건에 생활하기 쉽게 형태적․생리학적으로 변화하여 감, 유전적인 것과 비유전적인 것이 있는데 보통 유전적인 것을 말한다.’ 나아가 인간의 ‘심리’적 측면에서의 의미도 살펴보면 ‘생활이 환경의 요청에 응함과 동시에 저절로 여러 요구가 채워지고 조화를 이룬 상태, 환경을 변화시키는 경우와 환경에 맞추기 위하여 스스로는 변화시키는 경우가 있다.’로 설명할 수 있다.	자기 결정을 위한 독서치료 저자 : 임성관·민경애·이연실 정가 : 22,000원 발행일 : 2023.11.10 978-89-6511-449-9(93020) 이 과정은 불안감의 지배를 받을 수 있다. 또한 그 결과가 실수와 실패의 연속일 수 있다. 하지만 실수는 성장을 위해 더 배울 수 있는 기회를 제공해 준다. 그러므로 불안감을 느끼는 것이 싫거나 실수나 실패가 두려워 결정을 하지 않는다면, 끝내 성장을 통한 행복도 경험할 수 없을 것이다. 따라서 결정하지 않는 것은 실수나 실패를 하는 것보다 더 나쁜 선택이라고 할 수 있다. 물론 우리가 인생에서 혹은 인생을 위해 큰 결정을 내려야 할 순간은 많지 않다. 그렇기 때문에 상대적으로 경험이 부족하여 결정하기가 더 어려운 것일 수도 있다. 그렇다면 큰 결정을 하기 전에 매일 달성할 수 있는 간단한 목표를 정하고, 그것을 반영하는 작은 결정들을 해보는 것은 어떨까?	불안 완화를 위한 독서치료 저자 : 임성관 정가 : 20,000원 발행일 : 2023.04.07 978-89-6511-430-7(93020) 불안은 전염성이 가장 빠른 감정이다. 따라서 주변 사람, 특정 집단이나 지역사회를 넘어 전 세계를 잠식하기도 한다. 따라서 높은 불안으로 망설이다가 결국 아무 것도 못했거나, 일을 그르친 사람들도 많을 것이다. 그럼에도 ‘불안’은 누구나 어차피 평생 겪어야 할 감정이자 상황이기 때문에, 더 이해하여 잘 활용할 수 있는 방안을 모색하는 것이 현명할 것이다. 이 책은 ‘애도’, ‘우울’, ‘관계’, ‘자살’, ‘중독’으로 이어진 ‘주제별 독서치료 시리즈’ 여섯 번째 권으로 ‘불안’을 주제로 하고 있다. 문학작품의 힘과 치료 장면에서 이루어지는 상호작용들이 내담자 및 참여자들의 높은 불안을 완화시켜, 그들이 역량 발휘를 하며 보다 만족스러운 삶을 살아갈 수 있는 기회 제공의 장이 되기를 바란다.
중독 조절을 위한 독서치료 저자 : 임성관·김은하·양경미·이현정 정가 : 22,000원 발행일 : 2022.12.12 978-89-6511-413-0(93020) 중독은 ‘물질’과 ‘행위’, ‘만성’과 ‘급성’ 등으로 구분 지을 수 있는데, 그밖에도 다양성을 추구하는 현대인들이 무엇엔가 ‘홀릭이 되었다’거나 ‘매니아가 되었다’라는 용어들을 자주 사용하고 있기 때문에, 중독의 요소는 점점 증가하고 있다고 해야 할 것이다. 이 책은 ‘애도’, ‘우울’, ‘관계’, ‘자살’로 이어진 ‘주제별 독서치료 시리즈’ 다섯 번째 권으로 ‘중독’을 주제로 하고 있다. 문학작품의 힘과 치료 장면에서 이루어지는 상호작용들이, 중독자들의 삶에 조절과 균형 잡힌 생활을 위한 마중물이 되기를 바란다.	자살 예방을 위한 독서치료 저자 : 임성관 정가 : 18,000원 발행일 : 2022.07.14 978-89-6511-392-8(93020) 가만히 생각해 보면 죽고 싶은 날보다 그렇지 않은 날들이 훨씬 많았을 것이다 자살한 사람들은 왜 그런 선택을 한 것일까? 그럴 용기로 살아내면 된다고들 말하는데 왜 그러지 못한 것일까? 자살은 보통 우울증을 앓고 있는 사람들의 최종 선택이라고들 생각하는데, 더 넓게 보면 자신의 삶과 사회를 더 이상 통제할 수 없다고 여기기 때문에 이루어지는 결정이다. 따라서 자살은 스스로 결정하고 통제할 수 있는 마지막 선택인 것이다.	사서를 위한 마음 약방 저자 : 임성관 정가 : 12,000원 발행일 : 2022.02.25 978-89-6511-377-5(03020) 이 책에는 감정노동부터 자기효능감에 이르기까지 총 열두 개의 주제별 이야기가 담겨 있다. 이야기들은 사서들의 감정을 독서치료적 측면에서 다독여 주기 위한 시도였기 때문에, 먼저 이론적 측면에서 설명을 하며 해당 개념 등에 대한 이해를 돕고자 했고, 이어서 직접 찾아 읽으면 마음이 정화될 문학작품들도 선정해서 제시했다. 문학작품들은 그림책에서부터 일반 전문 도서까지 형태 및 분량을 달리했고, 각 주제에 따라 제시된 양이 조금 더 많은 경우도 있다. 따라서 1차적으로는 사서직들을 위한 내용이지만, 어떤 직업에 종사하고 있는가에 상관없이 감정 노동에 초점을 둔다면 모든 직업인들이 읽을 수 있는 책이다.
관계 증진을 위한 독서치료 저자 : 임성관·오순열·홍경심·민경애·이환주 정가 : 18,000원 발행일 : 2021.10.26 978-89-6511-370-6(93020) 관계를 가로막는 울타리는 상대방이 아닌 내가 먼저 만들고 있는 것이 아닐까? 심리치료를 받으러 오는 사람들 대부분은 관계에서의 어려움을 호소한다. 더불어 심리치료를 받으러 오지 않는 사람들의 스트레스도 대부분 사람들과의 관계에서 비롯된다. 그야말로 사람들이 함께 살아가는 것은 함께여서 더 쉬울 수도 함께여서 더 어려울 수도 있기 때문에, 그 관계의 측면에 따라 긍정 혹은 부정의 감정을 느끼는 것은 물론이고 삶의 만족도도 달라지는 것이다.